1、鳝鱼汤 鳝鱼200克，生姜3片，葱白2段，黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝，和生姜、葱白、黄酒共入锅中，加水适量炖汤，调味佐膳服用。每日1剂，连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。乌鸡酒 乌雄鸡1只，白酒2500克。
2、风湿病患者的食疗 药食同源，食物应用得好，也有利于疾病的恢复。《黄帝内经》指出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充”，简单说明了饮食和 健康 的关系。而从现代医学角度来看，食疗确实有补充人体营养物质，改善患者体质，提高患者的免疫能力和防病治病的作用。
3、川乌粥：生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能祛寒止痛。
4、药膳同源是中医治疗疾病的特殊之一，类风湿性关节炎的患者配膳时要根据病症的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食治疗。“虚者补之，实者泻之”，“寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之”。
5、⒃骨头汤：可用猪、牛、羊、狗等关节骨或脊椎骨熬汤、熬前放入几滴食醋，对类风湿病的急性期、亚急性期、慢性期的骨关节脱钙、骨质疏松有交好的补偿与调节作用。以上的果品与蔬菜，可经常食用，量适中，不受更多的限制，对身体和疾病的恢复均大有裨益。
6、类风湿关节炎患者可以进食防风粥。具体的药材是：葱白，防风，糙米。将葱白和防风煎煮取两者药汁，加上糙米熬煮成粥，一天服用两次，进食要趁热。防风粥具有祛风除湿，活络筋骨，适用于类风湿关节炎引发的关节疼痛，活动困难，特别对于关节的屈伸不利有缓解的功效。
1、早上喝水 早上喝水，这一点大家应该都是比较清楚地，因为经过一个晚上的新陈代谢，身体处于缺水状态，这个时候喝水是必须的，水起到补充水分和清理身体代谢物的作用，早上喝大概200ml左右的水即可。
2、下面给大家介绍4个喝水技巧，长期保持，有利 健康 。第一：少喝饮料 很多人觉得饮料和水一样，都可以补充身体的水分，尤其是在炎热的夏天，喝一些像是碳酸饮料、茶饮料、果汁饮料等等，又解渴又解暑。
3、每天喝水最健康的方法是：第一步是早上6点到7点之间，或者是早上起床的时间。这个时候因为是我们经过一整夜的睡眠，人体内在睡眠的时候损失了水份，需要补水，所以我们要准备一杯温水，大口喝下，可帮助肾脏及肝脏解毒。第二步是上午8点到9点之间，商务人员是在到办公室之后。
4、不要等渴的时候才喝水，当感觉口渴时，说明体内已经存在缺水现象，每天要养成喝水的习惯，尽量小口喝水。不要喝生水，要将水烧开放温后喝，夏天可以喝凉白开，每天喝水量在2000~2500毫升。饭前不要喝水，也不要边吃饭边喝水，睡前两小时不要大量喝水，每天起床后最好空腹喝一杯白开水。
5、下面教你如何正确喝水。自己烧水自己烧水喝，既方便又省钱，但美中不足的是，烧的水总有股味儿，还要长期跟水垢“作斗争”。如何才能打赢这场仗呢？来水每烧开一次，就会为壶底、壶壁上结的水垢出一份力，倒在杯子里，上面还会漂着一层白沫，喝起来也有股“怪味”，尤其在北方更常见。
吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 保健品能不能代替药品使用？保健食品不能代替药品。 你认为什么时间戒烟是最好的？戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 环境和健康有什么联系？环境和健康息息相关，保护环境促进健康。
健康指身体健康、心理健康和具有良好的适应能力。家庭卫生要达到哪些要求？居室整洁通风好；卧室干净勤洗晒；碗筷灶具干净，生熟食具分开；家庭成员有良好的卫生习惯；无老鼠、蟑螂和苍蝇、蚊子；讲究饮食卫生；家庭主要成员懂得卫生防病知识。
什么是健康？健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。 健康四大基石是什么？健康四大基石是：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。 随地吐痰有什么坏处？痰液里的细菌和病毒会随灰尘飞扬，传播疾病，污染环境。 什么是“四害”？“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。
问：鱼丸等速冻食品是否有很高的热量？鱼丸等速冻食品的钠含量很高，对高血压、心脏病、肾脏病患者的危害不言而喻。研究表明，6颗鱼丸吃下去，就等于1碗饭的热量。
小学生健康知识问答题 个人应养成哪些良好的卫生习惯？- 答案：应养成勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的习惯。使用个人专属的洗涮用具，避免喝生水，不吃不洁食物和三无食品，不随地吐痰和大小便，不吸烟，不酗酒，并养成良好的生活与卫生习惯。
